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【減肥日記】之嚇死我的媽 一個月瘦5公斤以上 @ 媽媽我想嫁去台南♥


一個月5 公斤以上 引申閱讀 9/10新增 【減肥日記2】之第二階段跟著老師動滋動滋動 要怎麼消大腿跟小腿的肌肉? 要怎麼練腹肌? #23 訪客 於 2013/12/13 20:17 最 快 速﹌最﹎廉 價 的 行﹌銷?, 請 使 用﹋全


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剪刀腳運動:每天睡前20下,一個月大腿3 公分! colorman 「奪命剪刀腳」 | Oct 20, 2009 推薦這個部落格: 1520 【卡片效果】 1.拉筋效果: 伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果


如何瘦大腿?最有效的瘦大腿運動方法教學~ @ 我最愛的健身房台中水舞生活會館


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大腿 脂肪比例算是次多,但肌肉比例也很高。所以常常慢跑,大腿肌肉也會變得發達 所以,讀者可以看到,原本我慢跑到第三十天,就已經從68公斤到64.5公斤,一個 月了3.5公斤。但是因為遇到不可控製的外力因素(節慶或宴席)


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